- En salle ou en direct sur Zoom -

(salle à Drummondville)

Si tu veux:

Réduire ton stress, améliorer ta souplesse & Renforcer tes muscles... 

*Inscription obligatoire, places limitées

 Les 3 objectifs de cette semaine d'essais gratuits 

Le Studio Mouvance...  

Né en 2003 à Drummondville, il connait une forte expansion dès 2006. Il est devenu un studio hybride en 2021 où plusieurs cours sont donnés à la fois en salle et en ligne. 

Notre mission est simple : t’aider à garder un corps fort, souple et en santé pour profiter longtemps — et pleinement — des activités que tu aimes.
Avec le yoga, le pilates, le tai chi et la méditation, bouge avec plaisir, libère-toi de tes tensions et respire mieux…

Les professeurs... 

Marie-Josée Surprenant co-propriétaire,

professeure de Yoga, artiste peintre

Marie-Josée découvre la pratique du yoga en 1999. Rapidement, la possibilité de devenir professeur lui est offerte. Transformée par les 
bienfaits que lui procurent le yoga; détente, calme intérieur et bien-être physique elle souhaite aider les autres à se sentir aussi bien. C'est ainsi qu'elle devient professeur de yoga en 2002.

Aujourd’hui elle enseigne dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Très attentionnée, Marie-Josée saura prendre soin de vous et vous guider à l'aide des postures du vinyasa yoga et du yoga détente, tout en tenant compte des forces et des limites de votre corps.

Elle est copropriétaire du studio avec Sébastien Nannini et Stéphanie Gauthier

Tout à commencé à 13 ans, lorsque je me suis inscrite à la concentration danse de mon école secondaire.

C’est dans le cadre de cette concentration que j’ai été initiée au yoga et au pilates. J’ai adoré ces disciplines et le bien-être que cela me procurait.

Je n’étais pas de nature sportive mais à ce moment là, tout à basculé.

J'ai compris que je souhaitais dans ma profession contribuer au bien-être et à la santé des gens. J’ai complété mes études en kinésiologie, en m’assurant d’obtenir une base en enseignement du yoga et du pilates. Depuis 2015, j’enseigne le yoga et le pilates. J’ai aussi complété une formation de professeur de yoga chez Mouvance à Sherbrooke.

Pour les prochaines années, je souhaite transmettre mon amour du yoga et du pilates à un maximum de personnes afin d'amener plus de sérénité dans notre société.

Stéphanie est co-propriétaire du studio avec Marie-Josée Surprenant et Sébastien Nannini

Stéphanie Gauthier co-propriétaire, professeure de 

Yoga dynamique et détente, Pilates et kinésiologue

Sébastien Nannini co-propriétaire,  professeur de Yoga, Pilatès, Tai-chi et Qi Gong ainsi que Coach en gestion du stress

  À 16 ans, alors qu’il joue principalement de la batterie, il décide d’en faire son métier. Il s’entraîne sérieusement durant quelques années, jusqu'à ce qu'il souffre d’importants problèmes articulaires et tendineux. Il se demande alors comment il pourrait prendre soin de son corps et se maintenir en bonne santé afin de poursuivre sa passion pour la batterie.

Il découvre alors le Tai-chi-chuan et le qi gong à l’École de la Voie Intérieure de Vlady Stévanovich; il pratique ces disciplines avec intensité. Sa respiration se libère, sa colonne se délie, son énergie circule mieux et ses problèmes de tendinite s’atténuent. En 1998, il ouvre son premier centre de tai-chi-chuan/qi gong et de massothérapie dans sa ville natale, à Marseille.  

C’est lors de son arrivé au Québec en 2002 que Sébastien fait l'expérience du yoga; les étirements assouplissent et nourrissent ses muscles et ses articulations. Combiné au tai-chi-chuan, le yoga redonne à Sébastien la possibilité de se remettre à la musique. Il deviendra professeur de yoga et de percussions par la suite.

Aujourd'hui co-propriétaire de Mouvance Drummondville avec Marie-Josée-Surprenant et Stéphanie Gauthier

"Depuis que je suis toute petite, j’ai toujours baigné dans un environnement de médecine alternative et de qi gong. Toutefois, ce n’est que lors de ma première grossesse, il y a maintenant 17 ans, que le yoga est réellement entré dans ma vie.

J’ai débuté avec le Hatha yoga, le viniyoga et j’ai également suivi
quelques sessions de yoga doux dans un centre communautaire à Trois-Rivières.

J’ai ressenti un bien-être intérieur et une nouvelle compréhension de moi-même que je n’étais pas en mesure d’expliquer.
Parallèlement à cela, je travaillais à temps plein aux soins intensifs et à l’urgence en tant qu’infirmière et gestionnaire.

J’aimais enseigner et transmettre des savoirs qui contribuaient concrètement au bien-être et à la santé des gens.
De retour à Drummondville, je m’inscris au Studio Mouvance. Je pratique le vinyasa et le hatha avec Marie-Josée et Sébastien durant quelques années. Dès les premiers cours, je retrouve ce bien-être
intérieur, mais surtout la nécessité de respecter mon corps et d’écouter ses messages. Un peu plus tard,
Marie-Josée m’offre la possibilité d’enseigner au Studio Mouvance. Je décide donc de m’inscrire à la formation professorale à Sherbrooke. Ainsi, depuis 2018, je continue de transmettre des savoirs qui
favorisent le bien-être et le respect de soi."

Marie-Hélène Blais professeure de

Yoga dynamique vinyasa, yoga détente hatha, méditation, Yoga 60+

Rebecca Landreville professeure de

Air Yoga, Yoga Prana Flow, Pilates 60+, Yoga 60+ sur chaise

J’ai commencé mon parcours de yoga il y a presque 20 ans pour me remettre d’une blessure au genou et c’est rapidement devenu mon « sport »… 

À l’époque je n’avais aucune idée de tout ce que le yoga allait m’apporter de beau et de magnifique dans la vie.

Massothérapeute/Orthothérapeute depuis  2019 et maintenant co-propriétaire de Virage 180, l’enseignement du yoga s'est mis naturellement sur mon chemin.  

Le Air Yoga, le Prana Flow (RYS200 + RYS100 Yin) et la Méditation Pleine Conscience font dorénavant parties prenantes de qui je suis en tant qu’individu.

✨ Femme de Cœur, de Corps et d’Esprit, qui aide l’Humain à Ralentir, Respirer et s’Aligner ✨ 

Le Corps est mon Univers et il est Infiniment Grand.

Alors … qui viendra flotter avec moi ?"